知っているだけで、十分ですか？
情報・知識を活かせていますか？
情報・知識を活かせていますか？
▼詳しくは→ビジネスメルマガ：「知識をチカラに！」
まぐまぐ新着メルマガ 【ビジネス部門】 第１位獲得！
1万5,000人が、読んでいるメルマガ！！ (マガジンID：0000139905) （配信：まぐまぐ） （無料） ★毎回、ビジネス本の紹介などしています。面白いビジネス本をお探しの方は、ご登録を！ |
2007年04月30日
オンとオフ
オンとオフをきちんと分けることができると良いのでしょうけど、なかなかできなかったりします。
休むときは休む、働くときは働く。
そういうことができると良いかなと思います。
そういうオンとオフの切り替えも大切だと思いますが、最近は、もっと短い時間で、オンとオフと切り替えています。
１時間のうち、45分を集中して、15分は、リラックス、休むもしくは、別のことをやる。
例えて言えば、学校の授業のような感じで、実行するということです。
集中力が長く続く人はこのようにやらなくても良いかもしれませんが、こうすると、集中できる時間が、トータルで長くできるように思います。
１日の内、どれだけ集中してピークで動けるかがポイントです。
25分集中で5分リラックスも良いかもしれません。
この辺は、自分の集中力によるでしょう。
人それぞれあると思います。
オンとオフをどうすると、自分にぴったり来るか、いろいろ試してみると、自分のパフォーマンスが上がりますね。
